Όλοι όσοι αγαπούν το τρέξιμο γνωρίζουν ότι για να μπορείς να πετυχαίνεις τους στόχους σου, θα πρέπει να αναπτύξεις την αντοχή σου. Τι είναι όμως η αντοχή;